作者私密文章，无浏览权限
因版权限制，过往内容只提供给老鸟级别及以上用户访问
有人说：早睡早起对身体好。也有人说：只要你自己没有觉得哪里不舒服，晚睡晚起和早睡早起一样好。究竟哪种说法是正确的？是否存在一个最佳的入睡时间？ 这几年，有多项研究结果都表明，晚上 1
晚上睡觉的时候，是跟别人同睡一张床睡眠质量好，还是自己一个人睡睡得香呢？ 科学家还真的研究了这件事，而且建议：如果你在稳定的婚姻关系里，跟你的另一半睡在一起，可能会让你睡眠质量更好
8月15日消息，澳大利亚19岁男子诺米（Norme）在油管有超过120万粉丝，日前直播挑战连续多天不睡觉，成功保持了264小时56分钟的清醒状态，打破17岁男子加德纳在1964年创下的264小时24分钟纪录，引
快科技8月14日消息，据媒体报道，美国加州大学伯克利分校发明了一种可以检测大脑困倦迹象的耳机原型，能够在人们闭眼或入睡的时候，提醒人们及时采取相应“提神”措施。 传统上，脑电
虽然很想拥有超能力，但如果「超能力」是不用睡觉，我还是觉得挺蛋疼的。而世界上貌似存在一些睡不着觉的人，动不动就号称几十年从没睡过觉。 例如越南有一位大姐，她声称自己30年没睡过觉了。
春困、夏乏、秋盹、冬眠，一年四季都是睡觉的好时候。 不仅是晚上要睡得好，中午睡个舒舒服服的午觉也是一件很幸福的事情。 午睡一直是大家高度关注的话题，相关话题也陆陆续续上过多次热搜：
为了减肥，相信不少人试了各种方法：节食、运动甚至是祈祷…… 但你可曾想过，还有一个既简单又高效的瘦身法宝，那就是睡觉“躺瘦”！ 这方法听起来不可思议，那么，真
我们的一生中大约有三分之一的时间都在睡眠中度过，而“睡得够、睡得好”对我们第二天的状态和健康来说都很重要。 然而，根据中国睡眠研究会等机构在 2023 年发布的《中国睡眠大数据
快科技7月11日消息，据国外媒体报道称，最新的研究显示，喜欢熬夜的人智力更高。 研究人员针对英国生物银行中26000多人的数据进行了研究，以了解睡眠时间、质量和睡眠类型对大脑的影响。 他们
我不能仰面朝天入睡——或者应该说，我不敢这么做。 用这个姿势睡觉，我常常会在不知不觉间陷入一种神游的状态：我的意识已经从梦中醒来，但我的躯体却仍旧动弹不得。 在这种半梦半
豫公网安备 41010502003949号