学习对于很多人来说都是非常“痛苦”且漫长的过程，尤其是在成年之后，人们学习新知识的速度更是急速下降，效率非常低下。

不过，最近有来自英国剑桥大学的科学家首次研究表明，在一个成人学习之前，短暂地调整大脑脑电波周期可以显著提高学习的速度，至少能够提高3倍。

这表明，以最佳节奏启动大脑不仅能够帮助人们在考试前就获得优势，也能帮助人们一生都能高效学习。相关研究已发表在近期的《大脑皮层》杂志上。

研究人员称，每个大脑都有自己的最佳频率，由神经元一起工作产生的。

因此，如果大脑的工作能与自身的频率保持一致，那么就能处于最佳的状态。因此，通过调整脑电波的节奏，就有可能在整个生命周期内增强灵活的学习效率。

在研究中，研究人员招募了80名参与者，并通过脑电波传感器测量对每位参与者的脑电波频率进行采样。

研究人员以人们保持清醒和放松时的阿尔法脑波频率作为脑电波普的中道，这种频率往往占主导地位。基于此，科学家创造了一个光学脉冲，也就是在一个黑暗的背景上闪烁一个白点，与每个人的阿尔法波相同。

每个参与者接受了1. 5秒的个性化脉冲。结果发现，那些被锁定在正确节奏的参与者，学习速度至少是其他组的三倍，并且当第二天在测试时，学习更快的一组保持了更高的表现水平。

研究人员称这项发现令人兴奋，因为干预的手段本身非常简单，易于实现，但却产生强烈而持久的结果。

当前，屏幕前的学习时间越来越多，或许能够利用该方法增强学习效率，不仅有助于教室中的孩子，也有助于人们一生的学习。